お肌の悩みや身体の悩みがいろいろ出でくる年齢です。最近は腸内環境を改善するためのアレコレに興味深々。 断食についてあれこれ調べ、取り急ぎ？半日断食なるものに挑戦してみた。昨日の22時頃にパスタを（しかも大盛り）食べてしまったので18時間後の食事…